空山新雨

别亏待脚

高建雨

昨天到体育用品商店，我毫不犹豫买了一双质地好、透气性好的运动鞋。作为对脚这两位功勋卓著却始终低调的老朋友的慰籍。
脚是人体的重要器官，走路、运动、竞赛、骑车、站立，都离不开脚。尤其是现在人们体重越来越重，脚所承受的压力、所付出的辛劳就更大了。男人，为了在公众面前表现得仪表堂堂，经常西服革履，使脚难以透气；女人，为了在公众面前表现得性感多姿，经常穿上高高的高跟鞋或高腰鞋，使脚走起路来非常不舒服。“寒从脚起”，不注意脚部的保暖，疾病很快就可能来光顾。所以，脚是值得人们用心呵护的。
人们平时更多地思考买多么昂贵的西服，多么妩媚的裙子，多少K金的项链，什么牌子的手表，人们也考虑“一双鞋，穷半截”，所以也会买知名品牌的皮鞋。买皮鞋是为一种体面、一种形象，并不是出自对脚的贴心又贴身的呵护。你为脚买过名牌价高的袜子吗？你考虑过脚在高档皮鞋里边的感受吗？是舒服还是不舒服？透气性好不好？脉络是否通畅？
所以，找点空闲，找点时间，好好想想，怎样呵护脚吧。
人体的脉络是相通的，闲暇时，用手按摩按摩脚，效果非常好。是放松，也让脚感觉到一种温暖。有病治病，无病防病。我有一次鼻孔堵塞，是感冒了，估计是“寒从脚起”的缘故，后悔也晚了，采取的辅助治疗措施就是按摩脚底，长时间用心用力按摩，大约30分钟，周身发热了，鼻孔通畅了，神清气爽了。很神气呀，也说明我们不要忘本呀。
每天晚上睡觉前，泡泡脚，非常好。用肥皂搓搓或哪怕只是用温水泡泡，脚部就非常光滑、洁净。用不了多长时间的。没有异味了，周身也感觉温暖舒适，肯定能睡个好觉。哈哈。我们全家经常一起泡脚，一边聊天，其乐融融。
我现在也提倡早起洗脚。经过一夜睡眠，人体通过包括脚在内的体表新陈代谢，皮肤表面会附着很多汗液微尘，早起花上三五分钟洗脚，就会感觉神清气爽，通畅舒适，全天走路都轻快。当然早起能来个全身冲澡，效果更好。
买几双好袜子，经常更换、清洗舒适的鞋垫，休闲时间穿休闲的透气性好的鞋，这样脚舒服了，会更好地服务你、回报你。这也体现了你对脚的人性关怀。现在提倡和谐社会，每个人要与大环境和谐，也要增进我们身体各器官的和谐。
说了半天，自己的事情还要每个人自己精心。就像“别亏待脚”，我所能做的只是倡导，具体实施，还需要朋友们各自行动起来。哈哈。